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Pique-nique : les wraps ricotta-saumon

Apéritif
4 parts
20 min
facile
387 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 17.85 (4.46€/part)

Préparation

  • Commencer par ouvrir le pot de ricotta.
    Commencer par l'assouplir avec une fourchette puis ajouter le citron et le basilic.
  • Ensuite prendre chaque tortilla que vous tartinez du mélange à la ricotta sans aller jusqu'au bord.
  • Sur chaque disposer un émincé de saumon et une poignée de graines germées.
    Et enfin rouler.
  • Découper une fine tranche à chaque extrémité pour que cela soit plus joli et couper chaque rouleau en 4.
  • Disposer dans un joli plat avec des piques en bois et au frais jusqu'à la dégustation.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 387Kcal
  • Glucides: 34.7g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 6.1g
  • Protéines: 27.5g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (206g)
Sans sucre ajouté


C Chez bergeou

Accord vin : Que boire avec ?

Bergerac blanc Sud-Ouest, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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