Roulés de lasagnes aux légumes grillés
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Ingrédients
6
Coût estimé: 5.82Euros€ (0.97€/part)
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Roulés apéro aux tortillas, thon et fromage frais
Préparation
Préparation25 min
Cuisson30 min
- Laver et couper vos poivrons en deux, les faire cuire à 200°c dans votre four pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que la peau noircisse.
- Sortir, envelopper dans de l'alu, et laisser tiédir. Retirer la peau, et couper les en lanières assez large.
- Faire cuire les lasagnes, dans de l'eau salée bouillante 3 minutes, sortir.
- Couper deux feuilles de film étirable, poser une feuille de lasagnes sur chacune d'elles, recouvrir de 3 tranches de jambon, puis de la seconde feuille de lasagnes, tartiner de fromage, étaler les tomates séchées au premier plan, puis les lanières de poivrons.
- Rouler les feuilles de lasagnes en serrant bien, en les enveloppant dans le film étirable.
- Laisser reposer de préférence une journée au frais.
- Pour servir, enlever du film étirable, planter vos pics à la grandeur que vous voulez dans votre "boudin" et découper.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 151Kcal
- Glucides: 8.7g
- Lipides: 8g
- Gras sat.: 4.1g
- Protéines: 9.9g
- Fibres: 1.9g
- Sucre: 4.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (119g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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