Roulés de saumon fumé au chèvre frais et asperge verte façon sushis

Name: Roulés de saumon fumé au chèvre frais et asperge verte façon sushis
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 tranches de saumon fumé; 200 g de chèvre frais; 1 cuillère à soupe de jus de citron; 4 asperges vertes (pas trop grosses); des graines de sésame noir

Apéritif

facile

22 min

191 Kcal

Une recette fraîche et facile pour l'apéritif :-)

Ingrédients

4 tranches de saumon fumé
200 g de chèvre frais
1 cuillère à soupe de jus de citron
4 asperges vertes (pas trop grosses)
des graines de sésame noir

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson12 min

Tout d'abord, occupez vous des asperges.
Faites les cuire 10 à 12 minutes dans l'eau bouillante un cube de bouillon de légumes.
Retirez les et plongez les immédiatement dans de l'eau froide afin qu'elles conservent leur jolie teinte verte.
Egouttez et réservez.
Pendant ce temps, mettez le chèvre quelques secondes au micro ondes pour le ramollir.
Bien mélanger pour obtenir une belle crème onctueuse. Ajoutez le jus de citron.
Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de lait pour détendre si ce n'est pas assez crémeux.
Etalez une feuille de film alimentaire. Posez une tranche de saumon.
Étalez généreusement le chèvre. Disposez une asperge au milieu et roulez pour former un boudin assez long.
Enveloppez dans le film alimentaire votre boudin. Mettez au réfrigérateur.
Recommencez l'opération avec les autres ingrédients. Laissez au réfrigérateur quelques heures voire la nuit.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 191Kcal

Glucides: 1.4g
Lipides: 13.1g
Gras sat.: 7.2g
Protéines: 15.8g
Fibres: 0.2g
Sucre: 1.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (110g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

AAteliergourmand

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Commentaires

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Nicolas 33

27/03/2021

Pour anesthésier les asperges vertes faites les bouillir 15 mm !!! Pour les cuire correctement faites les griller au beurre, ça cuit en 3-4 mn est c'est incomparable.

J'ai cuisiné cette recette

Nanou 59

27/06/2019

Très très bon, mes invités ont apprécié. Toutefois, je doute de l'utilité de l'asperge dont le gout n'est pas apparent car le chèvre est dominant. J'ai rajouté de la ciboulette. TRES bonne recette pour apéritif dinatoire !

J'ai cuisiné cette recette

kcehec

06/06/2018

Cuisiné avec asperges vertes pic nic et j en ai mis plusieurs car très fines
pas mis sésame noir car pas trouvé mais ces petits rouleaux sont partis très vite

J'ai cuisiné cette recette

max-of-celles

22/03/2018

Diminuer le temps de cuisson des asperges de moitié pour apporter un peu de mâche à l'ensemble un peu mou (saumon + fromage frais).

anonymous

16/03/2014

Tres sympa