Ptitchef

Soufflé aux allumettes de jambon et aux olives

Apéritif
2 parts
15 min
40 min
facile
453 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.55 (1.78€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 150°C.
  • Dans une casserole, faire fondre la margarine, puis lui ajouter la farine.
    Bien mélanger.
  • Ajouter ensuite le lait puis bien fouetter jusqu'à ce que le mélange épaississe.
    Saler, poivrer.
  • Ajouter à cette sauce les allumettes de jambon.
    Séparer les blancs des jaunes d'oeufs.
    Ajouter les jaunes d'oeufs à la préparation. Bien mélanger.
    Ajouter ensuite les olives coupées en rondelles et l'emmental râpé. Mélanger.
  • Monter les blancs en neige très ferme.
    Puis les ajouter délicatement à la préparation. Saupoudrer de basilic.
  • Graisser les ramequins avec l'huile, y verser la pâte puis enfourner pendant 40 minutes à 150°C.
  • Servir dès la sortie du four.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 452Kcal
  • Glucides: 13.2g
  • Lipides: 30g
  • Gras sat.: 8.7g
  • Protéines: 31.1g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 5.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (314g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


H Hélène Cuisine - La cuisine de Hélène

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Fleurie Beaujolais, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
voir l'offre
Fnac
199.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Soufflés au foie gras
Soufflés au foie gras
4 parts
35 min
facile
4.1 / 5
Recette Soufflés au fromage bien moelleux et aérés
Soufflés au fromage bien moelleux et aérés
4 parts
35 min
moyen
4.5 / 5
Recette Soufflés au saumon fumé et au fromage frais
Soufflés au saumon fumé et au fromage frais
6 parts
45 min
facile
4.5 / 5
Recette Cake jambon fromage et olives vertes
Cake jambon fromage et olives vertes
6 parts
50 min
facile
4.4 / 5
Recette Comment faire du riz soufflé?
Comment faire du riz soufflé?
10 parts
10 min
facile
3.5 / 5
Recette Barres de céréales au riz soufflé et chocolat
Barres de céréales au riz soufflé et chocolat
6 parts
1 h 30 m
facile
2.6 / 5

A lire également

Le jambon sec et ses différentes facettes Le jambon sec et ses différentes facettes 18 recettes au jambon 18 recettes au jambon Faire des céréales de riz soufflé, c'est hyper facile! La preuve: Faire des céréales de riz soufflé, c'est hyper facile! La preuve:

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez