Triangles aux épinards et à la feta

Name: Triangles aux épinards et à la feta
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Fr
Ingredients: 80 g d'épinards cuits; 200 g de feta; 10 feuilles de brick; 1 oeuf; 30 g de parmesan; un peu d'huile; poivre

Apéritif

10 parts

15 min

20 min

facile

163 Kcal

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Ingrédients

80 g d'épinards cuits
200 g de feta
10 feuilles de brick
1 oeuf
30 g de parmesan
un peu d'huile
poivre

Coût estimé: 4.58€ (0.46€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 190°C.
Écraser la feta.
Ajouter les épinards grossièrement hachés , l’œuf et le parmesan râpé. Poivrer. Mélanger.
Plier les feuilles de brick en 2 puis replier le bord arrondi de façon à obtenir une bande rectangulaire
Déposer la farce sur une extrémité puis replier plusieurs fois en triangle.
Badigeonner d'huile puis mettre au four pendant 20 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 163Kcal

Glucides: 16.6g
Lipides: 7.4g
Gras sat.: 3.6g
Protéines: 6.8g
Fibres: 1g
Sucre: 0.4g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (57g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Triangles aux épinards et à la feta - photo 2

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Questions:

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