Wrap saumon fumé & crudités

Name: Wrap saumon fumé & crudités
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 tortillas de blé; 4 tranches de saumon fumé; 100 gr de fromage frais ( Saint morêt, carré frais); 1 tomate; Salade verte; Sel; Poivre

Apéritif

4 parts

facile

10 min

164 Kcal

Une recette facile et pleine de fraîcheur… Prête en moins de 10 minutes....

Ingrédients

4 tortillas de blé
4 tranches de saumon fumé
100 gr de fromage frais ( Saint morêt, carré frais)
1 tomate
Salade verte
Sel
Poivre

Coût estimé: 10.05€ (2.51€/part)

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Préparation

Tartiner les tortillas avec le fromage frais. Parsemer d'aneth,saler et poivrer.
Répartir le saumon fumé sur toute la surface.
Ajouter la salade et les fines rondelles de tomate .
Enrouler le tout et découper en 2 petits wraps ou en petits tronçons.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 164Kcal

Glucides: 19.2g
Lipides: 3.7g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 12.4g
Fibres: 1.6g
Sucre: 2.7g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (179g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Lacuillereauxmilledelices

Questions

Bonsoir, je fais un apéro dinatoire pour 40 personnes est-ce que je peux préparer les wrapps la veille de la fete merci de me redire

Bonjour, Oui sans soucis, en revanche ne les découper que le lendemain, je vous conseille de les garder au frigo encore enrouler toute la nuit. auxmilledelices.com

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Commentaires

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Laura

05/11/2019

C'est 181 calories pour 1 wrap ?

J'ai cuisiné cette recette

anonymous

09/03/2015

Tss trop kiff

jessi18

16/05/2014

Simple

06Adrienne

15/05/2014

Adrienne06 -Cela doit-être très bon et facile a préparer je vais y penser car c'est en plus original

figue

15/05/2014

Bonjour ,vous avez oublier de mentionnai l'aneth sinon la recette simple et bonne.