Anchois ou Sardines cuits à l'eau

Name: Anchois ou sardines cuits à l'eau
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: Sardines ou Anchois; 1 litre d'eau; sel; citron; huile d'olive

Autre

8 parts

30 min

1 heure

moyen

25 Kcal

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Ingrédients

Sardines ou Anchois
1 litre d'eau
sel
citron
huile d'olive

Coût estimé: 1.05€ (0.13€/part)

Préparation

-Faites cuire des sardines ou des anchois à l'eau très salée pendant au moins 45 mn
-Jetez le liquide.
-Servez les poissons avec du citron et de l'huile d'olive

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 25Kcal

Glucides: 0.4g
Lipides: 2g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 0.6g
Fibres: 0.3g
Sucre: 0.3g
ProPoints: 1
SmartPoints: 1

Information nutritionnelle pour 1 portion (145g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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