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Crumble de boudin noir aux pommes
Crumble de boudin noir aux pommes
Préparation
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Faire une pâte à crumble en mélangeant la farine avec 20 g de beurre ramolli et le cacao. Réserver au froid 20 minutes.
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Eplucher les oignons et les couper en petits dés puis les faire compoter dans 20 g de beurre, ajouter de l'eau si nécessaire, saler et poivrer.
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Peler les pommes et les couper en cubes de 1.5 cm puis les poêler avec 20 g de beurre.
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Presser le citron et ajouter le jus aux pommes en fin de cuisson, saler et poivrer.
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Oter la peau du boudin puis répartir des rondelles de boudin dans les petites cocottes.
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Recouvrir avec la compotée d'oignon puis les pommes et enfin émietter le crumble dessus.
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Passer au four à 190°C pendant 30 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 525Kcal
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Glucides: 30.4g
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Lipides: 34.7g
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Gras sat.: 19.9g
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Protéines: 17.6g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 20.7g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
22
Information nutritionnelle pour 1 portion (330g)
Photos
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