Crumble de lieu noir

Name: Crumble de lieu noir
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 600 g de filet de lieu noir; 600 g de pommes de terre; 4 biscottes; 100 g de noisettes; un peu de beurre et d’huile

Plat

3 parts

15 min

25 min

facile

602 Kcal

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Ingrédients

600 g de filet de lieu noir
600 g de pommes de terre
4 biscottes
100 g de noisettes
un peu de beurre et d’huile

Préparation

Mettre les pommes de terre à cuire.
Mixer ensemble les noisettes et les biscottes.
Dans un plat allant au four,mettre un peu d’huile.
Puis déposer le poisson en morceaux puis les pommes de terre juste écrasées à la fourchette
Recouvrir du mélange biscottes-noisette et de quelques copeaux de beurre.
10-15 minutes au four à 210 °C.
Servir aussitôt.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 602Kcal

Glucides: 48.8g
Lipides: 24.6g
Gras sat.: 4g
Protéines: 41g
Fibres: 6.1g
Sucre: 5.2g
ProPoints: 16
SmartPoints: 16

Information nutritionnelle pour 1 portion (446g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes