Des gaufres légères à l'épeautre

Name: Des gaufres légères à l'épeautre
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 150 g de farine d'épeautre; 1 oeuf; 1 gousse de vanille; 18 cl de lait végétal; 1 cuiller à soupe d'huile; 2 cuillers à café de sucre de canne; 1 c. à café de levure chimique

Pour fêter le Carnaval, voici des petites gaufres toutes légères faites avec de la farine d'épeautre et juste parfumées à la vanille pour le grand bonheur des petits.

Autre

5 parts

15 min

5 min

facile

163 Kcal

(4.6/5 - 9 votes)
2
99

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Ingrédients

150 g de farine d'épeautre
1 oeuf
1 gousse de vanille
18 cl de lait végétal
1 cuiller à soupe d'huile
2 cuillers à café de sucre de canne
1 c. à café de levure chimique

Coût estimé: 0.52€ (0.1€/part)

Préparation

Tamisez la farine et la levure.
Ajoutez le sucre et l'intérieur d'une gousse de vanille.
Ajoutez l’œuf et mélangez.
Délayez avec le lait puis l'huile.
Terminez avec le sucre.
Faites chauffer le gaufrier et cuisez les.
Saupoudrez d'un peu de sucre glace avant de déguster.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 163Kcal

Glucides: 23g
Lipides: 4.6g
Gras sat.: 1g
Protéines: 6.4g
Fibres: 1.3g
Sucre: 2.6g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (82g)

Végétarien

Sans fruit à coque

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Photos

Des gaufres légères à l'épeautre - photo 2

Des gaufres légères à l'épeautre - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Pécharmant Sud-Ouest, Rouge

Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge

Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:

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