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Dukan - Phase 2 - Jour 11 PP

Autre
2 parts
10 min
5 min
facile
139 Kcal
  • Dukan - Phase 2 - Jour 11 PP
  • Dukan - Phase 2 - Jour 11 PP - photo 2
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Ingrédients

2

Préparation

  • Battez tous les ingrédients au fouet et laissez reposer 10 minutes.
  • Faites chauffer une poêle anti-adhésive légèrement graissée avec un peu d'huile.
  • Versez une louche et observez les trous se former et laissez dorer. Attention la cuisson est très rapide et ne retournez surtout pas la crêpe.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 139Kcal
  • Glucides: 6.8g
  • Lipides: 7g
  • Gras sat.: 2.5g
  • Protéines: 11.3g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (93g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Bûche de crêpes framboise chocolat blanc


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Dukan - Phase 2 - Jour 11 PP
Dukan - Phase 2 - Jour 11 PP - photo 2

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