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FLAN D'EPINARD A LA RICOTTA ET AU JAMBON (6 personnes)

Autre
6 parts
15 min
35 min
facile
312 Kcal
  • (5/5 - 1 vote)
  • 4
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Ingrédients

6
Coût estimé: 10.16€ (1.69€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°.
  • Faire cuire les épinards, les égoutter.
  • Battre les œufs en omelette.
  • Ajouter le lait, la ricotta écrasée, le sel et le poivre ainsi que la muscade.
  • Incorporer les épinards et les morceaux de jambon puis mélanger.
  • Verser la préparation dans un plat, enfourner pendant 30 minutes environ.
  • Une bonne salade accompagnera ce plat très complet !
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 312Kcal
  • Glucides: 8.2g
  • Lipides: 16.4g
  • Gras sat.: 8g
  • Protéines: 30.2g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 5.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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