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Flan pâtissier sans lactose

Une recette de flan pâtissier authentique mais sans lactose, une alternative de ce dessert crémeux pour ceux qui souhaitent éviter les produits laitiers. Avec une texture fondante et un goût vanillé, ce flan pâtissier est sans compromis sur le plaisir.

Dessert
8 parts
30 min
4 heures
40 min
facile
292 Kcal

Video

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Ingrédients

8
Coût estimé: 2.92 (0.37€/part)

Matériel

  • Moule
  • Casserole
  • Fouet
  • Papier cuisson

Cuisine

Française

Préparation

  • Etape 1 - Flan pâtissier sans lactose
    Mettre du papier cuisson sur le fond du moule et mettre de la matière grasse sur les bords.
  • Etape 2 - Flan pâtissier sans lactose
    Découper un rond dans la pâte feuilletée de la taille du moule et la déposer au fond du moule.
  • Etape 3 - Flan pâtissier sans lactose
    Découper dans le reste du rouleau de pâte feuilletée des bandes de 4cm de large et les déposer sur les bords du moule en les faisant se chevaucher de 1cm à la jointure en 2 bandes.
    Réserver le moule avec la pâte au congélateur.
  • Etape 4 - Flan pâtissier sans lactose
    Dans un bol à pâtisserie casser 3 œufs.
  • Etape 5 - Flan pâtissier sans lactose
    Ajouter le sucre et mélanger.
  • Etape 6 - Flan pâtissier sans lactose
    Ajouter la maïzena et bien mélanger.
  • Etape 7 - Flan pâtissier sans lactose
    Ajouter le lait que vous aurez fait chauffer dans une grande casserole avec les graines de la gousse de vanille (ou la vanille liquide) dans le bol à pâtisserie et mélanger.
  • Etape 8 - Flan pâtissier sans lactose
    Remettre le contenu du bol à pâtisserie dans la casserole et faire chauffer à feux moyen sa jamais arrêter de remuer jusqu'à ce que le mélange épaississe bien puis retirer du feu.
  • Etape 9 - Flan pâtissier sans lactose
    Verser la crème végétale dans le mélange épaissi et remuer jusqu'à ce que tout soit bien homogène.
  • Etape 10 - Flan pâtissier sans lactose
    Allumer le four en chaleur tournante sur 180°C. Sortir le moule du congélateur et verser la crème obtenue dans le moule en lissant bien que la hauteur soit homogène.
  • Etape 11 - Flan pâtissier sans lactose
    Mettre au four à 180°C pendant 40 minutes.
  • Etape 12 - Flan pâtissier sans lactose
    Sortir du four, laisser refroidir puis laisser au frais pendant au moins 4h voir toute une nuit avant de déguster.

Conseils et astuces:

Quel lait utiliser ?
Nous avons utilisé du lait de soja mais vous pouvez utiliser n'importe quelle boisson végétale selon vos goûts.

Quelle crème liquide choisir ?
Il faut une crème assez grasse pour obtenir un flan bien crémeux. Minimum 15% de matière grasse et idéalement 30% de matière grasse. Nous avons utilisé de la crème de soja mais vous pouvez trouver des crèmes liquides à 30% sans lactose qui seront parfaites.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 292Kcal
  • Glucides: 33.3g
  • Lipides: 14.3g
  • Gras sat.: 7.6g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 15.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (164g)
Végétarien
Sans fruit à coque


Equipement

Four
Plaque de cuisson

Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Ptitchef_com Ptitchef_com

Photos

Flan pâtissier sans lactose
Flan pâtissier sans lactose - photo 2
Flan pâtissier sans lactose - photo 3
Flan pâtissier sans lactose - photo 4
Flan pâtissier sans lactose - photo 5
Flan pâtissier sans lactose - photo 6
Flan pâtissier sans lactose - photo 7
Flan pâtissier sans lactose - photo 8

Questions:






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