Ptitchef

Graines de citrouille grillees

C'est la saison des courges, alors si vous les achetez entières ne jetez pas les graines! On peut les faire sucrées ou salées comme ici!

Autre
2 parts
10 min
1 heure
facile
68 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.06 (1.03€/part)

Préparation

  • Préchauffez le four à 150. Lavez et séchez les graines.
  • Dans un bol mélangez les aux autres ingrédients.
  • Étalez les graines sur la plaque du four et enfournez, faites les cuire 1 heure. Elles doivent être bien dorées et croustillantes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 67Kcal
  • Glucides: 5.7g
  • Lipides: 2.9g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 1.8g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc
Anjou Centre - Val de Loire, Rouge
Vouvray Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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