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La compote anti-rhume

Name: La compote anti-rhume
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 grosses pommes; 2 kiwis; 2 cuillères à soupe de miel d'acacia

Autre

4 parts

10 min

30 min

facile

143 Kcal

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Ingrédients

4 grosses pommes
2 kiwis
2 cuillères à soupe de miel d'acacia

Coût estimé: 2.64€ (0.66€/part)

Préparation

Éplucher les pommes et les kiwis, les couper en morceaux et les mettre dans une casserole avec un peu d'eau.
Laisser cuire sur feu doux environ 20 à 30 minutes.
Bien mixer les fruits et ajouter le miel. Mixer encore et verser dans les pots. Conserver au frais.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 143Kcal

Glucides: 30.2g
Lipides: 0.6g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 1.1g
Fibres: 4.1g
Sucre: 29.8g
ProPoints: 4
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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