La compote anti-rhume
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Ingrédients
4
Coût estimé: 2.64Euros€ (0.66€/part)
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Compote de pomme traditionnelle
Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Éplucher les pommes et les kiwis, les couper en morceaux et les mettre dans une casserole avec un peu d'eau.
- Laisser cuire sur feu doux environ 20 à 30 minutes.
- Bien mixer les fruits et ajouter le miel. Mixer encore et verser dans les pots. Conserver au frais.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 143Kcal
- Glucides: 30.2g
- Lipides: 0.6g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 1.1g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 29.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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