Muffins bio aux céréales, pommes et raisins secs vraiment délicieux !
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Ils ne resteront pas longtemps sur la table.
Ingrédients
4
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Mélangez d'une part, la farine, la levure, la cannelle, la noix de muscade et les noix hachées.
- D'autre part, battez les œufs à la fourchette avec le miel, la mélasse et l'huile. Ajoutez, les morceaux de pomme et les céréales complètes.
- Versez le second mélange dans le premier, mélangez très peu (la pâte doit garder des grumeaux pour que les muffins soient moelleux).
- Remplissez des petits moules en silicone ou autres, faites cuire 20 minutes au four à 200°C.
- Laissez refroidir sur une grille et dégustez.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 644Kcal
- Glucides: 64.1g
- Lipides: 36.5g
- Gras sat.: 4.6g
- Protéines: 11g
- Fibres: 4.9g
- Sucre: 31.3g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)
Végétarien
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Accord vin : Que boire avec ?
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
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