Si vous voulez varier un peu vos petits-déjeuners, ce pouding aux graines de chia et à la mangue est un bon choix. Le chia, auquel je viens de faire la connaissance récemment est une graine semblable au lin: oméga-3, fibres, calcium et fer. Les graines de chia remplacent les oeufs dans les pâtisseries (pas encore essayé) et donnent instantenément l’impression de satiété
Commentaires des membres:
Excellent ! je le fais avec du lait de noix de coco, un petit déjeuner énergétique pour bien commencer la journée.
J'adore! c'est devenu mon petit déj' préféré! merci!