Quiche aux fruits de mer express

Name: Quiche aux fruits de mer express
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: Une pâte feuilletée; une poche de fruits de mer congelés; quelques bâtons de surimi; des oeufs; de la crème fraîche; du fromage

Autre

3 parts

10 min

20 min

facile

891 Kcal

(4/5 - 1 vote)
14

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Ingrédients

Une pâte feuilletée
une poche de fruits de mer congelés
quelques bâtons de surimi
des oeufs
de la crème fraîche
du fromage

Préparation

Étaler la pâte dans le plat.
Répartir les fruits de mer congelés et le surimi coupé en rondelles sur le fond de tarte.
Fouetter les œufs et crème,y rajouter du gruyère râpé.
Répartir sur la tarte et passer au four pendant une vingtaine de minutes, le temps de mettre le couvert.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 891Kcal

Glucides: 38.1g
Lipides: 73g
Gras sat.: 49.3g
Protéines: 19.2g
Fibres: 1.3g
Sucre: 4.1g
ProPoints: 25
SmartPoints: 39

Information nutritionnelle pour 1 portion (290g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Quiche aux fruits de mer express - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes