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Recette au saumon
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Saumon laqué "à la japonaise"
Saumon laqué "à la japonaise"
Sucré salé, bien nappé d'un mélange onctueux, limite caramélisé... Miam ! En plus, on peut lui imaginer toutes sortes d'accompagnements.
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.95Euros€ (2.48€/part)
Préparation
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Faire chauffer la poêle huilée et y déposer le saumon, côté peau au-dessus.
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Laisser cuire environ 2-3 minutes, puis retourner.
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Mélanger le reste des ingrédients dans un bol, et napper le saumon avec.
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Couvrir la poêle et continuer à cuire selon votre goût : bien cuit ou moins bien cuit !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 362Kcal
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Glucides: 13.9g
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Lipides: 22.4g
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Gras sat.: 3.8g
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Protéines: 25.1g
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Fibres: 1.5g
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Sucre: 1g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (148g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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Questions:
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