Tartinade gourmande... carottes/lentilles corail et cacahuètes...
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Ingrédients
1
Coût estimé: 1.43Euros€ (1.43€/part)
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Tartinade aux lentilles corail
Préparation
Préparation2 min
Cuisson20 min
- Faites cuire les carottes en rondelles sans les éplucher avec l'eau, les lentilles et la feuille de laurier.
- Une fois cuit, mixez le tout avec la purée de cacahuètes.
Laissez refroidir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 616Kcal
- Glucides: 79.5g
- Lipides: 16.7g
- Gras sat.: 3.2g
- Protéines: 50.7g
- Fibres: 29.1g
- Sucre: 9g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (585g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Vacqueyras rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Arbois rouge (Jura, Rouge)
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