Fantastique smoothies aux fruits surgelés de Jamie, express et délicieux !

Name: Fantastique smoothies aux fruits surgelés de jamie, express et délicieux !
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 banane bien mûre en morceaux; 1 verre de fruits surgelés : mangues, cassis, fraises, mélange de fruits rouges ...; 2 belles grosses cuillères à soupe de yaourt nature au lait entier non allégé; 1 petite poignée de petits flocons d'avoine à cuisson rapide; 1 petite poignée d'un mélange de fruits secs ( noix, noisettes, amandes ... ) ou d'une poudre type poudre d'amande; 1 grand verre de lait de soja ou autre lait végétal, à défaut un lait écrémé de vache; 1 cuillère à café bombée de miel liquide selon le gout; si vos fruits sont très sucrés, le miel sera facultatif

Boisson

2 parts

5 min

facile

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11

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Ingrédients

1 banane bien mûre en morceaux
1 verre de fruits surgelés : mangues, cassis, fraises, mélange de fruits rouges ...
2 belles grosses cuillères à soupe de yaourt nature au lait entier non allégé
1 petite poignée de petits flocons d'avoine à cuisson rapide
1 petite poignée d'un mélange de fruits secs ( noix, noisettes, amandes ... ) ou d'une poudre type poudre d'amande
1 grand verre de lait de soja ou autre lait végétal, à défaut un lait écrémé de vache
1 cuillère à café bombée de miel liquide selon le gout
si vos fruits sont très sucrés, le miel sera facultatif

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans le blendeur.
Mixer pendant environ 1 à 2 minutes le temps que tous les ingrédients soient mixés et que le smoothie soit lisse et homogène.
Gouter pour vérifier la saveur et la texture.
Ajouter au besoin encore du lait ou un peu de miel et remixer à nouveau quelques secondes.
Servir bien frais !

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