Barres d'avoine aux framboises

Name: Barres d'avoine aux framboises
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de flocons d'avoine (1 tasse); 80 g de farine tout usage (1/2 tasse); 1 c. à thé de cannelle (moi 1/2 c. à thé ; à café); 1 pincée de sel; 3 c. à soupe de cassonade (ou de sucre roux); 6 g d'édulcorant sans calories en granulés (moi,splenda ; 1/4 de tasse); 80 g de margarine (ou de beurre ; 1/3 de tasse ; ramolli ; moi beurre, bien meilleur); 250 g de confiture de framboise sans sucre (1 tasse)

C'est parfait !

Dessert

15 parts

20 min

25 min

facile

136 Kcal

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Ingrédients

100 g de flocons d'avoine (1 tasse)
80 g de farine tout usage (1/2 tasse)
1 c. à thé de cannelle (moi 1/2 c. à thé ; à café)
1 pincée de sel
3 c. à soupe de cassonade (ou de sucre roux)
6 g d'édulcorant sans calories en granulés (moi,splenda ; 1/4 de tasse)
80 g de margarine (ou de beurre ; 1/3 de tasse ; ramolli ; moi beurre, bien meilleur)
250 g de confiture de framboise sans sucre (1 tasse)

Préparation

Préchauffer le four à 160°C/325°F. Vaporiser légèrement un moule de 20 cm x 20 cm (8 po x8 po) d'enduit végétal.
Dans un bol moyen, à l'aide du batteur électrice réglé à basse vitesse, mélanger les sept premiers ingrédients (de l'avoine jusqu'à la margarine) jusqu'à consistance homogène. À vitesse moyenne, continuer de battre jusqu'à ce que la margarine soit complètement incorporée et que la préparation ait la consistance de miettes grossières.
Presser les deux tiers de la préparation d'avoine dans le moule. Étaler uniformément la confiture, puis ajouter le reste de la préparation d'avoine.
Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient dorés. Laisser refroidir le moule sur une grille. Couper en 15 barres de même grosseur avant de servir.
Source: Mange donc ce que tu aimes pointsplus weight watchers transcrit par ~Lexibule~

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 136Kcal

Glucides: 20.6g
Lipides: 4.8g
Gras sat.: 1g
Protéines: 1.6g
Fibres: 1.1g
Sucre: 13.2g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (38g)

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