Ptitchef

Crème à l'érable, banane et tofu

Dessert
4 parts
10 min
facile
334 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.68 (0.92€/part)

Préparation

  • Au mélangeur, incorporer tous les ingrédients et mélanger jusqu'à ce que la préparation ait une consistance crémeuse.
  • Mettre dans des coupes à desserts. Réfrigérer.
  • Décorer de noix et servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 334Kcal
  • Glucides: 27.6g
  • Lipides: 16.1g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 16.3g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 23.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (194g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Muscat vendanges tardives Alsace, Blanc
Barsac Bordeaux, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

08/03/2017

Très bonne recette que j'ai légèrement modifiée : au mélange, j'ai ajouté une tasse de fraises tranchées congelées que j'ai fait dégelé au micro-ondes. Comme mon fils est allergiques aux noix, sésames et arachides, j'ai ajouté un cuillère à table de beurre de noix de soya grillées. Très bon résultat!

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