Flan aux pommes au micro-ondes

Name: Flan aux pommes au micro-ondes
Prep time: 20 min
Cook time: 13 min
Total time: 33 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 pommes; 5 oeufs; 50 cl de lait; 150 g de farine; 125 g de sucre; 5 cl de rhum

Dessert

8 parts

20 min

13 min

facile

256 Kcal

(4.5/5 - 13 votes)
2
416

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Ingrédients

4 pommes
5 oeufs
50 cl de lait
150 g de farine
125 g de sucre
5 cl de rhum

Coût estimé: 3.7€ (0.46€/part)

Préparation

Mélanger le sucre et les œufs. Ajouter la farine et le lait afin d'obtenir une pâte liquide. Parfumer avec le rhum.
Eplucher et couper les pommes en fines lamelles.
Les mettre dans un moule en silicone et les recouvrir de pâte.
Cuire 3 minutes à 100% puis 10 minutes à 75%/.
Laisser reposer et servir tiède.
Pour un aspect doré passer quelques instants sous le grill.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 255Kcal

Glucides: 40.3g
Lipides: 4.4g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 8.3g
Fibres: 2.2g
Sucre: 27.4g
ProPoints: 6
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes