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Flan aux pommes au micro-ondes

Dessert
8 parts
20 min
13 min
facile
256 Kcal
Flan aux pommes au micro-ondes
  • (4.5/5 - 13 votes)
  • 2
  • 416
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Ingrédients

8
Coût estimé: 3.7€ (0.46€/part)

Préparation

  • Mélanger le sucre et les œufs. Ajouter la farine et le lait afin d'obtenir une pâte liquide. Parfumer avec le rhum.
  • Eplucher et couper les pommes en fines lamelles.
  • Les mettre dans un moule en silicone et les recouvrir de pâte.
  • Cuire 3 minutes à 100% puis 10 minutes à 75%/.
  • Laisser reposer et servir tiède.
  • Pour un aspect doré passer quelques instants sous le grill.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 255Kcal
  • Glucides: 40.3g
  • Lipides: 4.4g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 8.3g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 27.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)
Végétarien
Sans fruit à coque

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Commentaires des membres:

anna_c2020_1_2_3, 13/10/2021

Facile mais j ai du mettre mettre 30 mn de cuisson et encore pas asse cuit j ai fini au four

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Laure, 19/09/2018

Recette simple et efficace. J'ai mis des raisins à la place des pommes et c'est aussi bon.J'ai par contre rajouter un peu de sucre sur le dessus.

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler

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