Gâteau à la patate douce et noix de coco
Une nouvelle recette avec de la patate douce, ce gâteau ressemble plutôt à un flan ! il est extra !! l'association patate douce/noix de coco se marie très bien ... On vous la recommande!
Ingrédients
8
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Gâteau fondant de patate douce à la noix de coco
Préparation
Préparation25 min
Cuisson1 h 20 m
- Eplucher et couper les patates douces en morceaux et faire cuire à la vapeur environ 20 minutes, elles doivent être tendres et pouvoir se réduire facilement en purée.
- Dans un plat, fouetter l'oeuf, la cassonade et la noix de coco. Ajouter le lait puis la purée de patate douce.
- Mélanger bien et verser le tout dans un moule à cake en silicone ou autre.
- Enfourner et faire cuire environ 60 minutes thermostat 7 (210°). Quand il est cuit, laisser refroidir et le mettre au frigo pendant quelques heures. (minimum 5 heures).
Conseils et astuces
L'idéal c'est de préparer ce gâteau la veille, la tenue ne sera que meilleure !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 115Kcal
- Glucides: 19g
- Lipides: 2.5g
- Gras sat.: 1.8g
- Protéines: 2.6g
- Fibres: 2.8g
- Sucre: 11.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (105g)
Sans gluten
Végétarien
Questions
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