Mi Cuit Light au Chocolat & Fromage Blanc

Name: Mi cuit light au chocolat & fromage blanc
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 100Gr de fromage blanc 0%; 30Gr de chocolat pâtissier; 1 oeuf; 10Gr de farine; 20Gr de sucre; 5Gr de cacao en poudre non-sucré (Van Houten ici)

Dessert

2 parts

5 min

facile

205 Kcal

Mi Cuit Light au Chocolat & Fromage Blanc

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Ingrédients

100Gr de fromage blanc 0%
30Gr de chocolat pâtissier
1 oeuf
10Gr de farine
20Gr de sucre
5Gr de cacao en poudre non-sucré (Van Houten ici)

Coût estimé: 0.8€ (0.4€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 200°C.

Faire fondre le chocolat au bain marie ou au micro ondes avec une cuillère à café d'eau.

Ajouter le cacao en poudre et mélanger.

Incorporer l'oeuf tout en fouettant puis le sucre.

Terminer en ajoutant le fromage blanc et la farine.

Verser la préparation dans 2 ramequins pas trop profonds, moi j'ai pris des moules à tartelettes.

Enfourner pour 5 à 8 minutes (+ ou - selon le degré de cuisson que vous préférez).

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 205Kcal

Glucides: 24.8g
Lipides: 7.6g
Gras sat.: 3.7g
Protéines: 8.5g
Fibres: 1.8g
Sucre: 18.8g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (108g)

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