Ptitchef

Mini millas sur lit de fraises, petite surprise gourmande

Ce dessert léger et coloré apportera une agréable touche de fraîcheur après un repas festif.

Dessert
2 parts
15 min
37 min
facile
593 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Préparez vos fraises ; coupez une partie en fines lamelles, rajoutez un brin de sucre très fins et laissez au frais.
  • Gardez un bon tiers de fraises pour faire un bon coulis ; goûtez et rajoutez un peu de sucre selon votre goût.
  • Préparez vos millas, ou mias.
  • Faites bouillir le lait avec la gousse de vanille (ouverte et grattée) en ajoutant également le sucre, la pincée de sel et le beurre.
  • Quand le mélange est bouilli, rajoutez la semoule de maïs en pluie et cuisez à feu doux pendant 6 à 7 minutes.
  • Pendant ce temps mettez votre four à chauffer à 160 °C. Laissez tiédir votre préparation quelques minutes avant d'incorporer l’œuf et le jaune. Terminez avec le rhum et la fleur d'oranger.
  • Déposez votre polenta dans un moule en silicone (ou sur un autre moule avec du papier sulfurisé) ; étalez la polenta régulièrement.
    Mettez au four pendant 30 minutes environ et surveillez les couleurs, cela ne doit pas trop dorer.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 593Kcal
  • Glucides: 73.1g
  • Lipides: 26.3g
  • Gras sat.: 15.7g
  • Protéines: 12.9g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 29.7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Sans gluten
Végétarien
Sans fruit à coque


A Assiettes et Gourmandises

Photos

Mini millas sur lit de fraises, petite surprise gourmande
Mini millas sur lit de fraises, petite surprise gourmande - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Muscat de Mireval Languedoc-Roussillon, Blanc
Banyuls Languedoc-Roussillon, Rouge
Cabernet d'Anjou Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Mini tatins de foie gras
Mini tatins de foie gras
4 parts
25 min
facile
4.4 / 5
Recette Mini roulés à la fraise, les panthères roses
Mini roulés à la fraise, les panthères roses
9 parts
1 h 42 m
moyen
4.5 / 5
Recette Donuts au four, la version saine mais gourmande
Donuts au four, la version saine mais gourmande
10 parts
3 h 45 m
moyen
4.5 / 5
Recette Pavlova aux fraises facile
Pavlova aux fraises facile
8 parts
1 h 30 m
moyen
4 / 5
Recette Tarte aux fraises
Tarte aux fraises
10 parts
1 heure
facile
4.6 / 5
Recette Layer cake aux fraises et crème mascarpone
Layer cake aux fraises et crème mascarpone
10 parts
1 h 43 m
moyen
4.1 / 5

A lire également

Grâce à ça, vous pourrez conserver vos fraises plus longtemps ! Grâce à ça, vous pourrez conserver vos fraises plus longtemps ! Ces astuces indispensables pour réussir sa tarte aux fraises à tous les coups! Ces astuces indispensables pour réussir sa tarte aux fraises à tous les coups! Ce dessert aux fraises va changer votre vie! Ce dessert aux fraises va changer votre vie!

Derniers dossiers

Vous pourrez manger des plats à base de crème tout l'hiver avec ces alternatives miracles ! Vous pourrez manger des plats à base de crème tout l'hiver avec ces alternatives miracles ! Régime sans glucides : quels sont les avantages et les inconvénients du régime extrêmement pauvre en glucides ? Régime sans glucides : quels sont les avantages et les inconvénients du régime extrêmement pauvre en glucides ? 6 desserts à la noix de coco qui rendront votre Noël exotique! 6 desserts à la noix de coco qui rendront votre Noël exotique!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez