Sushi Bananes & chocolat

Name: Sushi bananes & chocolat
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 250 gr de farine; 250 ml de lait; 150 ml d'eau; 4 oeufs; 3 bananes (pour la déco); 3 CS de chocolat en poudre

Dans cette recette rien n'est compliqué , tout est dans la présentation..une idée trouvée sur FB (une cuisine pour tous by jenny)

Dessert

4 parts

15 min

30 min

facile

430 Kcal

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Ingrédients

Por la pâte à crêpes :

250 gr de farine
250 ml de lait
150 ml d'eau
4 oeufs
3 bananes (pour la déco)
3 CS de chocolat en poudre

Préparation

Verser la farine dans un saladier faire un puits. Casser les œufs, remuer jusqu’à ce qu'ils soient bien mélangés.
Dans une casserole , faites chauffer le lait et le chocolat en poudre Verser ensuite le lait chaud sur la pâte (encore épaisse). Ajouter petit à petit l'eau jusqu'à l'obtention d'une pâte ruban.
Laisser reposer une heure..
Faire cuire les crêpes assez épaisses. Poser la banane sur le crêpes , rouler la crêpe sur elle même. Couper le "boudin" obtenu en tronçon
mettre au frais

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 430Kcal

Glucides: 71g
Lipides: 7.2g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 17.1g
Fibres: 5.1g
Sucre: 22.9g
ProPoints: 11
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (299g)

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Questions:

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