Yaourt grec à l’orange

Name: Yaourt grec à l’orange
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 oranges non traitées; 2 cuillères à soupe de miel; 2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger; 300 g de yaourt grec; Quelques feuilles de menthe

Dessert

4 parts

15 min

facile

116 Kcal

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Ingrédients

2 oranges non traitées
2 cuillères à soupe de miel
2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger
300 g de yaourt grec
Quelques feuilles de menthe

Coût estimé: 1.83€ (0.46€/part)

Préparation

Laver une orange , en prélever le zeste , réserver.
A l’aide d’un couteau bien bien aiguisé , peler les oranges à vif.
Couper les oranges en rondelles , réserver.
Dans un saladier , mélanger le yaourt grec , l’eau de fleur d’oranger et le miel.
Dans 4 coupettes verser 2 belles cuillerées de yaourt grec parfumé. Disposer les rondelles d’orange , recouvrir avec le reste de yaourt grec.
Poser sur le dessus le zeste d’orange et une ou deux feuilles de menthe. Réserver 2 heures au réfrigérateur.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 116Kcal

Glucides: 20.3g
Lipides: 1g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 4.2g
Fibres: 2.2g
Sucre: 20g
ProPoints: 3
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (194g)

Sans gluten

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Photos

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Questions:

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