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ASPERGES, SAUCE AU FROMAGE À LA CRÈME

Entrée
3 parts
10 min
12 min
facile
295 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Laver et parer les asperges. Les faire cuire dans l'eau bouillante salée additionnée du jus de citron pendant 4 à 5 minutes. Les égoutter, assécher et réserver au chaud.
  • Pendant ce temps, faire fondre le beurre. Ajouter la farine et mélanger.
  • Sur feu moyen, ajouter le lait graduellement tout en brassant continuellement.
  • Saler, poivrer et ajouter la muscade. Continuer à mélanger jusqu'à épaississement.
  • Ajouter graduellement le fromage à la crème émietté tout en brassant jusqu'à ce qu'il soit entièrement fondu et que la sauce soit bien lisse.
  • Napper les asperges de la sauce et garnir de ciboulette fraîche.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 295Kcal
  • Glucides: 10g
  • Lipides: 20.1g
  • Gras sat.: 12.8g
  • Protéines: 17.4g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (252g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

ASPERGES, SAUCE AU FROMAGE À LA CRÈME
ASPERGES, SAUCE AU FROMAGE À LA CRÈME - photo 2
ASPERGES, SAUCE AU FROMAGE À LA CRÈME - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Mâcon Village Bourgogne, Rouge

Questions:






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