Ptitchef

Asperges vertes au beurre d'agrumes

Entrée
4 parts
1 heure
35 min
facile
527 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.94 (0.99€/part)

Préparation

  • Pelez, lavez et plongez les asperges dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    Laissez-les cuire 6 à 8 minutes à grande ébullition.
  • Testez la cuisson avec une fourchette, retirez-les, plongez-les dans de l'eau glacée pendant une minute et égouttez-les.
    Réservez l'eau de cuisson;
  • Avec un économe, pelez et récupérez la peau du citron et de l'orange.
    Taillez-les en fine julienne.
    Mettez chaque julienne dans des casseroles séparées, recouvrez-les d'eau froide, portez à ébullition, laissez-les cuire 3 à 4 minutes puis rafraîchissez-les et égouttez-les.
  • Pressez l'orange et le citron, réunissez les deux jus dans une casserole et faites-les réduire de deux tiers.
  • Dans une autre casserole, faites réduire 1/4 de litre d'eau de cuisson des asperges jusqu'à l'obtention de 4 cuillères à soupe de jus.
    Ajoutez-y la réduction de jus d'orange et de citron.
  • Portez l'ensemble à ébullition et, en fouettant, incorporez le beurre en parcelles sans faire bouillir.
    Émulsionnez la sauce au mixeur à main et incorporez-y les juliennes de zestes de citron et d'orange.
    Assaisonnez.
  • Replongez les asperges 2 minutes dans leur eau de cuisson bouillante pour les réchauffer.
    Égouttez-les et servez-les avec le beurre aux agrumes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 526Kcal
  • Glucides: 6.2g
  • Lipides: 52.2g
  • Gras sat.: 34.5g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 26
Information nutritionnelle pour 1 portion (263g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Sangria aux agrumes


Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Alsace Muscat Alsace, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Asperges à la sauce mousseline
Asperges à la sauce mousseline
4 parts
35 min
facile
4 / 5
Recette Risotto aux asperges vertes et parmesan
Risotto aux asperges vertes et parmesan
4 parts
30 min
facile
5 / 5
Recette Sangria aux agrumes
Sangria aux agrumes
10 parts
20 min
facile
3.6 / 5
Recette Comment cuire des asperges?
Comment cuire des asperges?
2 parts
15 min
facile
Recette Rouget minute, salade d'asperges et chorizo
Rouget minute, salade d'asperges et chorizo
4 parts
25 min
moyen
3.1 / 5
Recette Salade aux asperges super gourmande
Salade aux asperges super gourmande
4 parts
20 min
facile
4.5 / 5

A lire également

Des desserts sans beurre: c'est facile et même délicieux! Des desserts sans beurre: c'est facile et même délicieux! La meilleure manière de cuire les asperges se trouve ici! La meilleure manière de cuire les asperges se trouve ici! Les asperges: 12 recettes incontournables pour tout savoir! Les asperges: 12 recettes incontournables pour tout savoir!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez