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Aumônière aux crevettes et aux Saint-Jacques

Entrée
2 parts
10 min
10 min
facile
418 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 6.02 (3.01€/part)

Préparation

  • Préparer une béchamel; faire fondre le beurre dans une petite casserole et ajouter la farine d'un coup. Remuer et laisser cuire quelques minutes.
  • Ajouter le lait petit à petit, saler, poivrer et laisser cuire jusqu'à ce que la préparation épaississe.
  • Cuire les Saint-Jacques avec un peu de beurre dans une poêle bien chaude, 1 minute par face.
  • Les couper en 4 et les ajouter à la béchamel avec les crevettes.
  • Garnir les crêpes de cette préparation et les attacher en aumônières. Passer au four quelques minutes pour les réchauffer.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 418Kcal
  • Glucides: 42.4g
  • Lipides: 14.6g
  • Gras sat.: 8.4g
  • Protéines: 28.3g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 9.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (297g)


Photos

Aumônière aux crevettes et aux Saint-Jacques
Aumônière aux crevettes et aux Saint-Jacques - photo 2

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Saint Pourçain rouge Centre - Val de Loire, Rouge
Mercurey Bourgogne, Rouge
Banyuls Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






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