Bruschetta courgettes / anchois (ou lardons)

Délicieux et très rapide à réaliser
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.17Euros€ (2.04€/part)
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Bruschetta aux figues, parmesan et jambon de parme
Préparation
Préparation10 min
Cuisson12 min
- Préchauffer le four à 180 C (th. 6).
Faire griller les tranches de pain de campagne et les frotter avec la gousse d'ail pelée.
Laver et essyuier les courgettes. Les couper len fines rondelles.
Dans une poêle à revêtement antiadhésif, mettre l'huile d'olive et y faire dorer les rondelles de courgettes sur les deux faces.
Poser les tranches de pain directement sur la grille du four ou sur une feuille en silicone et verser un peu d'huile d'olive sur celles-ci.
Recouvrir de lamelles de mozzarella, puis de courgettes.
Saler, poivrer et parsemer d'origan.
Mettre au four et laisser dorer environ 8 mn.
Disposer deux filets d'anchois sur chaque bruschetta et servir aussitôt avec une salade.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 383Kcal
- Glucides: 20.9g
- Lipides: 21.8g
- Gras sat.: 9.5g
- Protéines: 22.6g
- Fibres: 4.7g
- Sucre: 3.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (312g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Côtes de Provence rosé (Provence, Rosé)
Côtes de Provence blanc (Provence, Blanc)
Commentaires
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F
Fahya,
20/08/2019
Très bon. Recette faite en tant que plat.
Merci Petit Chef pour toutes ces recettes originales qui permettent une grande variété de plats.
J'ai cuisiné cette recette
18/08/2014
Très bon facile et rapide à faire. Le seul " hic " , c'est les calories 618kcal pour une entrée, c'est un peu trop pour moi donc j' ai fait cette recette en plat principale. Bonne dégustation.
L
16/08/2014
Bonjour, depuis quelques jours je découvre vos recettes, sans les mettre pour le moment en application, mais çà viendra, elles ont l'air tellement appétissantes : hum !