Chou à la hollandaise
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Ingrédients
4
Coût estimé: 2.97Euros€ (0.74€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Faire cuire le chou dans l'eau salée de 5 à 8 minutes.
- Égouttez soigneusement.Étendez dans un plat.
- Faite une sauce en maniant le beurre et la farine dans un chaudron, ajoutez le sel et le lait chaud, cuisez jusqu'à épaississement en brassant sans arrê
- Retirez du feu.
- Incorporer la mayonnaise.
- Versez sur le chou et saupoudrez de chapelure et de fromage.
- Mettre au four durant 15 minutes puis faites dorer sous le gril.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 592Kcal
- Glucides: 36.4g
- Lipides: 40.6g
- Gras sat.: 12.5g
- Protéines: 18.4g
- Fibres: 7.5g
- Sucre: 10g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (404g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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