Name: Gratin de chou, pommes de terre et jambon
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 10
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 chou; 1 kg de pommes de terre; 4 cuillères à soupe de farine; 4 oeufs; 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol; 50g de fromage râpé; 200g de jambon; sel; poivre

Gratin de chou, pommes de terre et jambon

Entrée

10 parts

20 min

45 min

facile

238 Kcal

Ingrédients

1 chou
1 kg de pommes de terre
4 cuillères à soupe de farine
4 oeufs
2 cuillères à soupe d'huile de tournesol
50g de fromage râpé
200g de jambon
sel
poivre

Coût estimé: 7.15€ (0.72€/part)

Préparation

Faire cuire les pommes de terre bien lavées, non épluchées dans une grande quantité d'eau bouillante, ajouter le chou pour l'ébouillanter durant 15 minutes.
Egoutter le chou et éplucher les pommes de terre cuites.
Faire revenir dans l'huile le jambon en dés. Ajouter les feuilles de chou coupées en lanières et les pommes de terre coupées en dés.
Ajouter la farine en pluie, bien mélanger et poursuivre la cuisson à feu doux durant 5 minutes. Battre les 4 oeufs, saler, poivrer et bien mélanger.
Ajouter cette préparation aux légumes cuits et verser le tout dans un plat beurré.
Faire cuire 15 minutes au four puis faire gratiner 5minutes .
Pour le service, présenter ce gratin de chou, pommes de terre et jambon accompagné de salade.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 238Kcal

Glucides: 28.4g
Lipides: 7.7g
Gras sat.: 2.1g
Protéines: 12.8g
Fibres: 5.4g
Sucre: 5.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Photos

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