Gratin de chou, pommes de terre et jambon
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Ingrédients
10
Coût estimé: 7.15Euros€ (0.72€/part)
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Gratin de chou-fleur
Préparation
Préparation20 min
Cuisson45 min
- Faire cuire les pommes de terre bien lavées, non épluchées dans une grande quantité d'eau bouillante, ajouter le chou pour l'ébouillanter durant 15 minutes.
- Egoutter le chou et éplucher les pommes de terre cuites.
- Faire revenir dans l'huile le jambon en dés. Ajouter les feuilles de chou coupées en lanières et les pommes de terre coupées en dés.
- Ajouter la farine en pluie, bien mélanger et poursuivre la cuisson à feu doux durant 5 minutes. Battre les 4 oeufs, saler, poivrer et bien mélanger.
- Ajouter cette préparation aux légumes cuits et verser le tout dans un plat beurré.
- Faire cuire 15 minutes au four puis faire gratiner 5minutes .
- Pour le service, présenter ce gratin de chou, pommes de terre et jambon accompagné de salade.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 238Kcal
- Glucides: 28.4g
- Lipides: 7.7g
- Gras sat.: 2.1g
- Protéines: 12.8g
- Fibres: 5.4g
- Sucre: 5.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac doux (Sud-Ouest, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
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