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L'improbable cake à la pomme , chèvre et thon

Name: L'improbable cake à la pomme , chèvre et thon
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g de thon au naturel bien égoutté; 2 pommes type Gala; 180 g de vrai chèvre frais; 180 g de farine; 1 sachet de levure chimique; 4 oeufs entiers; 1 cuillère à soupe d'herbe de Provence; 1 pincée de piment d'Espelette ou piment doux d'Espagne; sel

Entrée

4 parts

15 min

45 min

facile

453 Kcal

L'improbable cake à la pomme, chèvre et thon

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Ingrédients

200 g de thon au naturel bien égoutté
2 pommes type Gala
180 g de vrai chèvre frais
180 g de farine
1 sachet de levure chimique
4 oeufs entiers
1 cuillère à soupe d'herbe de Provence
1 pincée de piment d'Espelette ou piment doux d'Espagne
sel

Coût estimé: 6.64€ (1.66€/part)

Préparation

Dans une jatte mélanger au fouet à main, le chèvre avec les œufs entiers ajoutez le sel, herbes de Provence, le piment d'Espelette lorsque le mélange est homogène ajoutez la farine et la levure.
Bien mélanger de nouveau et terminez en ajoutant le thon bien émietté et les pommes coupées en quartiers.
Beurrez un moule à cake.
Versez-y la préparation puis enfournez four préchauffé à 180 ° pour une cuisson de 45 minutes.
Il faut que les pommes soient un peu sucrées l'équilibre entre le chèvre le thon et les pommes est vraiment parfait.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 453Kcal

Glucides: 41.8g
Lipides: 16.4g
Gras sat.: 7.7g
Protéines: 31.4g
Fibres: 3.9g
Sucre: 10.9g
ProPoints: 12
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (270g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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