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Recette de poivrons
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Recette au thon et poivrons
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¤¤¤ préparez votre panier à pique-nique ! cake thon, poivron rouge, chèvre et noix
¤¤¤ Préparez votre panier à pique-nique ! Cake thon, poivron rouge, chèvre et noix
Comme dit plus haut, c'est savoureux, moelleux, bref très agréable accompagné d'une petite salade !
Préparation
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Faites griller le poivron au four sur toutes ses faces. Quand il est bien grillé, enfermez le dans un sac plastique et laissez le refroidir.
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Enlevez ensuite la peau, le pédoncule . Coupez-le en fines lanières et réservez.
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Battez les oeufs entiers en omelette dans un saladier. Ajoutez le fromage blanc, la farine, l'huile et la levure. Salez et poivrez.
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Ajoutez le thon égoutté et émietté, les fromages, les lanières de poivron et les noix concassées.
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Faites cuire 30 minutes au four à 180°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 891Kcal
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Glucides: 46.6g
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Lipides: 51.9g
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Gras sat.: 19.3g
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Protéines: 55.8g
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Fibres: 3.8g
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Sucre: 3.7g
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ProPoints: 24
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SmartPoints:
27
Information nutritionnelle pour 1 portion (481g)
Photos
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Questions:
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Commentaires des membres:
Parfait. Excélente recette, tout le monde en redemande.
MERCI