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La sublime terrine de pois chiches au curry de Cléa

Entrée
3 parts
30 min
35 min
facile
256 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Pelez et râpez les carottes. Emincer très finement les échalotes.
  • Pressez l'ail et mettre les légumes dans une casserole avec l'huile d'olive et le curry, mélangez bien et faites cuire 15 à 20 minutes , jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  • Pendant ce temps, versez la farine de pois chiches dans une casserole et délayez avec l'eau.
  • Faites cuire à feu doux en remuant jusqu'à ce que le mélange épaississe et atteigne la consistance d'une crème épaisse.
  • Salez et ajoutez les légumes, mélangez bien et versez dans un moule à cake et cuire au four à 180° pendant 35 minutes environ. Laissez refroidir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 256Kcal
  • Glucides: 30g
  • Lipides: 7.3g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 12.8g
  • Fibres: 9.8g
  • Sucre: 8.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (297g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:






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