La très belle salade fenouil,avocat,parmesan
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Ingrédients
4
Coût estimé: 2.65Euros€ (0.66€/part)
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Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat
Préparation
- Nettoyez les fenouil, enlevez les feuilles et les tiges vertes.
- Tranchez finement à la main ou à la mandoline.
- Tranchez également les avocats. Si vous préparez la salade un peu à l’avance, passez-les rapidement dans une assiette creuse remplie d’eau fortement citronnée pour éviter qu’ils ne noircissent.
- Disposez le tout aussi harmonieusement que possible sur un plat de présentation.
- Assaisonnez d’huile d’olive, de citron, de sel et de poivre.
- Recouvrir de copeaux de parmesan, et si vous le souhaitez, de pluches d’aneth et de quelques pincées de sumac.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 174Kcal
- Glucides: 5g
- Lipides: 13.5g
- Gras sat.: 2.6g
- Protéines: 3.9g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 3.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Chinon blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
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