Mi-moelleux/ mi-flan de carotte au cumin

Name: Mi-moelleux/ mi-flan de carotte au cumin
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 oeufs; 2 cuillères à soupe de farine; 1 yaourt; 3 cuillères à soupe de jus de carotte; 4 vache qui rit (ou autre fromage frais); 1 pincée de cumin

Une texture mi-moelleuse, mi-flan avec un coeur très très fondant au fromage, un régal!

Entrée

4 parts

5 min

25 min

facile

127 Kcal

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Ingrédients

2 oeufs
2 cuillères à soupe de farine
1 yaourt
3 cuillères à soupe de jus de carotte
4 vache qui rit (ou autre fromage frais)
1 pincée de cumin

Préparation

Préchauffez le four à 180°.
Battez les oeufs, ajoutez le yaourt, la farine puis le jus de carotte, mélangez bien.
Assaisonnez de cumin, versez la moitié de la préparation dans des ramequins beurrés .
Posez le fromage au centre et recouvrez du reste. Mettez au four 25 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 126Kcal

Glucides: 11.9g
Lipides: 4.9g
Gras sat.: 1.7g
Protéines: 8.6g
Fibres: 0.7g
Sucre: 2.6g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (103g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Mi-moelleux/ mi-flan de carotte au cumin

Mi-moelleux/ mi-flan de carotte au cumin - photo 2

Mi-moelleux/ mi-flan de carotte au cumin - photo 3

Mi-moelleux/ mi-flan de carotte au cumin - photo 4

Questions:

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