PETITS FLANS DE COURGETTE & BOURSIN®

Name: Petits flans de courgette & boursin®
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 courgette; 2 oeufs; 70 grammes de Boursin® ail et fines herbes; 1 peu de parmesan râpé; 20 cl de crème liquide; Paprika Etal des Epices; Sel et poivre

Entrée

4 parts

30 min

25 min

facile

301 Kcal

(3/5 - 1 vote)
50

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Ingrédients

1 courgette
2 oeufs
70 grammes de Boursin® ail et fines herbes
1 peu de parmesan râpé
20 cl de crème liquide
Paprika Etal des Epices
Sel et poivre

Coût estimé: 3.75€ (0.94€/part)

Préparation

Lavez, épluchez votre courgette et coupez-la en petits morceaux.
Dans un saladier, mélangez les œufs et la crème liquide. Ajoutez le paprika. Salez et poivrez.
Terminez en versant le Boursin®, les courgettes émincées et un peu de parmesan râpé.
Versez votre pâte dans des petits moules ou ramequins et faites cuire environ 20-30 minutes dans un four chaud sur 200°C.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 301Kcal

Glucides: 2.9g
Lipides: 26.4g
Gras sat.: 16.9g
Protéines: 12g
Fibres: 1.4g
Sucre: 2.5g
ProPoints: 8
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (164g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

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Photos

PETITS FLANS DE COURGETTE & BOURSIN® - photo 2

PETITS FLANS DE COURGETTE & BOURSIN® - photo 3

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Questions:

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