Ptitchef

Quiche jardinière sans croûte

Entrée
4 parts
15 min
12 min
moyen
494 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.63 (1.41€/part)

Préparation

  • 1. Préchauffer le four à 190 ° C.
  • 2. Mélanger la chapelure avec 15 ml de beurre fondu.Avec les doigts, presser légèrement et uniformément le mélange au fond et contre les parois d'un moule à tarte de 23 cm de diamètre, graissé.
    Faire cuire au four pendant 5 minutes.
  • 3. Dans un bol, battre ensemble, juste pour mélanger, les œufs, le lait, le basilic le sel et le poivre.Ajouter les légumes cuits et l'oignon vert.
  • 4. Dans une grande poêle à revêtement antiadhésif, faire fondre 5 ml de beurre à feu moyen-vif.Y faire cuire le mélange aux œufs en remuant continuellement avec une large spatule.
  • 5. Retire la poêle du feu lorsque les œufs sont presque cuits, mais encore très humides, et incorporer les deux tiers du fromage.Verser aussitôt dans le moule à tarte.Parsemer du reste du fromage et saupoudrer de paprika.
  • 6. Faire cuire au four de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient cuits.Couper en pointes et servir chaud ou à la température ambiante.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 494Kcal
  • Glucides: 17.6g
  • Lipides: 33.6g
  • Gras sat.: 17.4g
  • Protéines: 28.9g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 8.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (323g)
Sans sucre ajouté

Vous allez aimer

YouTube

Quiche sans pâte


Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Bourgueil Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Quiche sans pâte
Quiche sans pâte
8 parts
45 min
facile
4.3 / 5
Recette Quiche allégée au jambon, fromage et yaourt!
Quiche allégée au jambon, fromage et yaourt!
6 parts
35 min
facile
4.8 / 5
Recette Quiche aux lardons
Quiche aux lardons
6 parts
50 min
facile
4.1 / 5
Recette Quiche au saumon facile et rapide
Quiche au saumon facile et rapide
6 parts
50 min
facile
4.2 / 5

A lire également

Comment faire une pâte feuilletée maison? Comment faire une pâte feuilletée maison? Pourquoi des milliers de personnes adoptent le mode de vie sans alcool Pourquoi des milliers de personnes adoptent le mode de vie sans alcool La quiche: recette facile, rapide et sans prises de tête! La quiche: recette facile, rapide et sans prises de tête!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez