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SALADE DE BLÉ AU THON

Une salade complète et équilibrée...

Entrée
4 parts
10 min
10 min
facile
272 Kcal
SALADE DE BLÉ AU THON
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Ingrédients

4

Préparation

  • Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire le blé 10 minutes. Égoutter et laisser refroidir.
  • Couper les tomates en dés. Réserver
  • Égoutter le thon et le maïs en boîte. Réserver.
  • Dans un saladier, mélanger l'ensemble des ingrédients et ajouter la vinaigrette.
    Réserver au réfrigérateur.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 272Kcal
  • Glucides: 18.9g
  • Lipides: 15.8g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 11.7g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 2.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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