Salade de carottes râpées, lentilles et avocats
Une salade complète avec des saveurs que vous allez adorer !
Ingrédients
Vous allez aimer
Salade de lentilles et patates douces
Préparation
- Pelez et râpez les carottes. Dans une passoire rincez à l'eau fraîche puis égouttez les lentilles.
- Dans un saladier mélangez les carottes et les lentilles.
- Coupez la chair des avocats en petits dés, puis ajoutez-les à la salade.
- Assaisonnez à votre goût avec le sel, le poivre, le vinaigre et l'huile. Mélangez délicatement.
Nutrition
- Glucides: 33.8g
- Lipides: 11.7g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 11.1g
- Fibres: 12.3g
- Sucre: 14.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Commentaires
Très bonne recette simple mais rapide à laquelle j'ai rajouté un oignon rouge, des morceaux de talon de jambon blanc et des morceaux de camembert.
Moi, j'ai beaucoup apprécié cette recette. Merci pour le partage
Nous avons apprécié en repas du soir. Meilleur encore le lendemain.
Je n'avais pas vraiment respecté les proportions et je crois qu'il faut vraiment le faire pour un juste équillibre du goüt.
Pour les lentilles qu'elles soient à cuire ou en boïte ne m'a pas paru prépondérant. J'ai pris ce que j'avais sous la main
Il n'est pas dit de faire ce plat avec des lentilles de conserve !!!! Juste que les lentilles sont cuites (30 g lentilles crues = 100 g lentilles cuites). Lisez convenablement
"lentilles sous vide cuites à la vapeur" il n'y a pas plus facile ???
Recette sympa, mais cuire les lentilles soi-même, c'est tellement facile....
N'ayant pas de lentilles sous la main, je vais la préparer avec des pois chiches, certainement très bon aussi
et ajouter quelques tomates cerises pour la couleur
La recette a, déjà, le mérite de donner des idées, alors je vais l'essayer avec des lentilles du Puy. Les commentaires déplaisants ne sont pas nécessaire : on n'aime pas, on passe à autre chose!
Je n'arrive pas à comprendre pourquoi les gens se permettent de critiquer une recette !!!! si ça ne leur plait pas, ils ne l'a font pas !!! on vit vraiment une drôle d'époque ...
Dommage les critiques ! Ce qui plaira à certains ne plaira pas à d'autres. Alors un peu de tolérance.
Héhé à qui le dîtes-vous :-)