Ptitchef

Salade de chou blanc, céleri rave et carottes

Entrée
4 parts
15 min
facile
317 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Cette salade se prépare la veille, le chou sera plus facile à manger.
  • Couper le chou à la mandoline.
  • Mettre le chou dans une passoire, faire bouillir de l'eau et verser sur le chou.
  • Recommencer, il faut ébouillanter 3 fois le chou. Laisser refroidir.Éplucher et râper le céleri et les carottes.
  • Bien laver les oranges, prélever le zeste, faire des suprêmes avec une, puis presser le jus des deux autres.
  • Préparer la sauce en mélangeant au fouet la mayonnaise, le fromage blanc, le jus de 2 oranges, la moutarde, la pâte de curry, sel, poivre, le vinaigre.
  • Dans un grand saladier mélanger bien tous les légumes.
  • Verser dessus la sauce et la moitié des zestes d'orange, bien mélanger, couvrir et mettre au frais toute la nuit.
  • Le lendemain, mélanger à nouveau la salade, rectifier si nécessaire l'assaisonnement, ajouter un mélanger de basilic, persil et ciboulette haché ainsi qu'une échalote ciselée.
  • Mettre dans un joli saladier, parsemer des zestes restant, décorer de tranches d'oranges et de tomates cerise.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 317Kcal
  • Glucides: 34.4g
  • Lipides: 11.6g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 10.3g
  • Fibres: 18.7g
  • Sucre: 30.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (677g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


L La table de Mamou

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Irancy Bourgogne, Rouge

Questions:


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