Salade de chou blanc, céleri rave et carottes

Ingrédients
4
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Préparation
- Cette salade se prépare la veille, le chou sera plus facile à manger.
- Couper le chou à la mandoline.
- Mettre le chou dans une passoire, faire bouillir de l'eau et verser sur le chou.
- Recommencer, il faut ébouillanter 3 fois le chou. Laisser refroidir.Éplucher et râper le céleri et les carottes.
- Bien laver les oranges, prélever le zeste, faire des suprêmes avec une, puis presser le jus des deux autres.
- Préparer la sauce en mélangeant au fouet la mayonnaise, le fromage blanc, le jus de 2 oranges, la moutarde, la pâte de curry, sel, poivre, le vinaigre.
- Dans un grand saladier mélanger bien tous les légumes.
- Verser dessus la sauce et la moitié des zestes d'orange, bien mélanger, couvrir et mettre au frais toute la nuit.
- Le lendemain, mélanger à nouveau la salade, rectifier si nécessaire l'assaisonnement, ajouter un mélanger de basilic, persil et ciboulette haché ainsi qu'une échalote ciselée.
- Mettre dans un joli saladier, parsemer des zestes restant, décorer de tranches d'oranges et de tomates cerise.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 304Kcal
- Glucides: 31.7g
- Lipides: 11.5g
- Gras sat.: 1.2g
- Protéines: 10.1g
- Fibres: 18.4g
- Sucre: 28.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (663g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
La table de Mamou
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
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