Salade de concombres marinés à la japonaise

Name: Salade de concombres marinés à la japonaise
Prep time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 concombre entier (bio); 2 c. à café de sucre; 1 grosse c. à café de gros sel; 3 c. à soupe de vinaigre de riz; 1 c. à soupe de sauce soja; 2 c. à café de sésame blond

Entrée

2 parts

facile

30 min

72 Kcal

Découvrez notre recette de salade de concombres marinés à la japonaise, une option fraîche et savoureuse pour vos repas d'été ! Facile à préparer, cette salade combine des concombres croquants avec une marinade délicate à base de vinaigre de riz, de sucre et de sauce soja. Parfaite pour accompagner vos barbecues, pour emmener en pique-nique ou tout simplement en entrée, on l'a clairement adopté chez Ptitchef :-)

Ingrédients

1 concombre entier (bio)
2 c. à café de sucre
1 grosse c. à café de gros sel
3 c. à soupe de vinaigre de riz
1 c. à soupe de sauce soja
2 c. à café de sésame blond

Coût estimé: 1.07€ (0.54€/part)

Matériel

1 mandoline / économe / couteau + planche
passoire

Préparation

Préparation10 min

Temps de repos20 min

Laver puis couper le concombre à l'aide d'une mandoline. Vous pouvez également utiliser couteau: il faudra couper bien fin.

*S'il n'est pas bio, pelez-le.
Mélanger le gros sel, le sucre, le vinaigre de riz et la sauce soja.
Ajouter les rondelles de concombre et bien répartir le mélange précédent en malaxant avec les mains.
Mettre au réfrigérateur pendant 20 minutes. Egoutter les concombre: placer les concombres dans une passoire et les presser afin de retirer un maximum de liquide.
Déposer les concombres pressés dans un bol de service et parsemer de sésame blond! Servir bien frais!

Conseils et astuces

Comment agrémenter ma salade de concombre japonaise?

Vous pourrez ajouter de l'algue à votre salade de concombre pour la rendre encore plus savoureuse!

Comment conserver la salade de concombre?

Vous pourrez la placer dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 5 jours sans problèmes.

Par quoi remplacer la mandoline?

Pour cette recette, vous pouvez très bien utiliser un économe vous obtiendrez des tranches bien fines! La technique est essayée et validée!

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 72Kcal

Glucides: 7.3g
Lipides: 3g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 2.2g
Fibres: 1.1g
Sucre: 6.9g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (143g)

Végan

Végétarien

Sans oeuf

À savoir

Conservation au réfrigérateur

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Juliette

J'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles soba aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis presque 7 ans. Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!