Salade grecque aux moules et crevettes

Name: Salade grecque aux moules et crevettes
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: deux tomates; un concombre; un poivron; 700 g de moules; 10 crevettes; quelques tiges de ciboulette; 3 cs d' huile d'olive; 3 cs de vinaigre balsamique blanc

Une salade grecque sans fêta mais dans laquelle on ajoute des crevettes et des moules !

Entrée

4 parts

15 min

5 min

facile

265 Kcal

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Ingrédients

deux tomates
un concombre
un poivron
700 g de moules
10 crevettes
quelques tiges de ciboulette
3 cs d' huile d'olive
3 cs de vinaigre balsamique blanc

Coût estimé: 9.42€ (2.35€/part)

Préparation

Coupez les tomates, le poivron et le concombre en lamelles.

Dans un saladier, faites une vinaigrette avec de l'huile d'olive et du balsamique et mélangez le tout.
Lavez les moules dans plusieurs eaux et faites-les cuire à l'étouffée 5 minutes le temps qu'elles s'ouvrent. Enlevez-les de leur coquille.

Décortiquez les crevettes. Rajoutez-les ainsi que les moules à la salade.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 265Kcal

Glucides: 9.4g
Lipides: 12.3g
Gras sat.: 2.4g
Protéines: 26.5g
Fibres: 1.5g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 7
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (364g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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