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Salade : méli mélo de tagliatelles de courgettes et carottes

Quand le soleil et la chaleur se rencontre ça donne quoi....Des repas légers et varié

Entrée
4 parts
15 min
facile
109 Kcal
  • Salade : méli mélo de tagliatelles de courgettes et carottes
  • Salade : méli mélo de tagliatelles de courgettes et carottes - photo 2
  • (4.5/5 - 2 votes)
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Ingrédients

4

Préparation

  • Laver votre salade et prélever quelques feuilles
  • Laver et gratter légèrement votre courgette. Éplucher votre carotte et vos champignons
  • Disposer les feuilles de salade dans le fond de vos assiettes
  • A l'aide d'un économe, préparez vos tagliatelles de courgettes et de carottes
  • Pour les courgettes s'arrêter un peu avant d'arriver aux pépins. Émincer votre oignon et vos champignons
  • Disposer sur la salade, les champignons, les oignons, les tagliatelles de courgettes et de carottes. Votre carotte coupée en quart
  • Pour finir, parsemez de surimi, de basilic et persil ciselé et de quelques pignons
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 108Kcal
  • Glucides: 6.8g
  • Lipides: 6.6g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 3.7g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Sans sucre ajouté

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Salade : méli mélo de tagliatelles de courgettes et carottes
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