Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Entrée
  4. Recette de salades
  5. Salade weight watchers
  6. Salade meli-melo de légumes

Salade meli-melo de légumes

Entrée
2 parts
12 min
3 min
facile
434 Kcal
Salade meli-melo de légumes
  • votez maintenant
  • 25
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2

Vinaigrette :

Préparation

  • Ouvrez l'avocat en deux, ôtez le noyau et à l'aide d'une cuillère à café, creusez des petits bouts d'avocat.
  • Découpez et épépinez le poivre. Coupez-le en lamelles assez fines.
  • Coupez en deux les tomates cerises, coupez en petits tronçons les mini maïs, coupez en deux les cœurs d’artichauts, puis encore en deux.
  • Découpez les olives en lamelles, émincez finement l'oignon et l'échalote et mélangez tous les légumes ensemble.
  • Préparez la vinaigrette dans un petit bol :
    Commencez par mélangez le vinaigre avec la moutarde.
  • Ajoutez le vinaigre puis l'huile. Salez, poivrez et ajoutez à la salade.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 434Kcal
  • Glucides: 36.5g
  • Lipides: 21g
  • Gras sat.: 2.9g
  • Protéines: 11.8g
  • Fibres: 21.5g
  • Sucre: 13.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (615g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Salade de tagliatelle de légumes et sa sauce à la cacahuète


G Green-cook

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Salade de tagliatelle de légumes et sa sauce à la cacahuète
Salade de tagliatelle de légumes et sa sauce à la cacahuète
4 parts
15 min
facile
Recette Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
4 parts
20 min
facile
4.1 / 5
Recette Salade panzanella - salade italienne
Salade panzanella - salade italienne
2 parts
10 min
facile
4.5 / 5
Recette Salade de lentilles tomates et feta
Salade de lentilles tomates et feta
1 parts
30 min
facile
4.5 / 5
Recette Salade de riz végétarienne: feta, maïs, carottes, petits pois, tomates cerises et menthe
Salade de riz végétarienne: feta, maïs, carottes, petits pois, tomates cerises et menthe
2 parts
45 min
facile
4 / 5
Recette Salade au fromage de chèvre
Salade au fromage de chèvre
1 parts
21 min
facile
3.9 / 5

A lire également

Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Anti-gaspillage : Apprenez à faire un bouillon de légumes maison avec vos épluchures! Anti-gaspillage : Apprenez à faire un bouillon de légumes maison avec vos épluchures! Salade en sachet : les risques auxquels on ne pense pas! Salade en sachet : les risques auxquels on ne pense pas!

Derniers dossiers

Rencontre avec Thibaut Gamba, chef exécutif du Logis de la Cadène Rencontre avec Thibaut Gamba, chef exécutif du Logis de la Cadène Le Logis de la Cadène : Une étoile au cœur de Saint-Émilion! Le Logis de la Cadène : Une étoile au cœur de Saint-Émilion! 3 ingrédients seulement : des recettes de Noël express qui feront sensation! 3 ingrédients seulement : des recettes de Noël express qui feront sensation!

Recettes
Entrées d'été Accompagnement barbecue Recettes végan Recettes vegan sans gluten Entrée végan et sans gluten Salade Entrée salade Weight-watchers Taboule Recettes de taboulé en entrée Recettes d'entrées weight watchers Poivron Mais Tomate-cerise Concombre Avocat Entrée au poivron Recettes d'entrées au concombre Entrée à l'avocat Recettes d'entrées aux tomates cerises Artichaut Recettes d'entrées au maïs Entrée aux artichaut Salade de poivrons Salade de concombres Salade à la tomate cerise Salade d'avocat Salade de maïs Salade d'artichauts Recette de taboulé et concombres Recettes de taboulé au poivron Recettes weight-watchers aux poivrons Recettes de taboulé au maïs Recettes weight-watchers aux concombres Recettes de taboulé à l'avocat

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork