Ptitchef

Salade printanière aux asperges

Entrée
2 parts
10 min
10 min
facile
377 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°c.
    Peler la courge et trancher la chair en morceaux très fins.
  • Mettre les tranches de courge dans un saladier avec de l'huile d'olive , les herbes de Provence . Bien mélanger.
  • Poser les morceaux sur une plaque allant au four et laissez les morceaux griller.
  • Pendant ce temps cuire les pommes de terre et asperges à la vapeur .
  • Dans un petit saladier mettre les pommes de terre , les morceaux de courge, les gésiers et les asperges. Arroser d'un filet d'huile d'olive .

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 377Kcal
  • Glucides: 35.4g
  • Lipides: 10.4g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 31.9g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 6.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (572g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Alsace Muscat Alsace, Blanc

Questions:






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