Ptitchef

Salade printanière aux asperges

Entrée
2 parts
10 min
10 min
facile
709 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°c.
    Peler la courge et trancher la chair en morceaux très fins.
  • Mettre les tranches de courge dans un saladier avec de l'huile d'olive , les herbes de Provence . Bien mélanger.
  • Poser les morceaux sur une plaque allant au four et laissez les morceaux griller.
  • Pendant ce temps cuire les pommes de terre et asperges à la vapeur .
  • Dans un petit saladier mettre les pommes de terre , les morceaux de courge, les gésiers et les asperges. Arroser d'un filet d'huile d'olive .

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 709Kcal
  • Glucides: 46.5g
  • Lipides: 28.2g
  • Gras sat.: 2.9g
  • Protéines: 43.7g
  • Fibres: 46.8g
  • Sucre: 18.8g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (572g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Alsace Muscat Alsace, Blanc

Questions:


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